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Für Frauen und Paare, die sich endlich wohlfühlen wollen

Dein Shortcut zum Traumkörper

Dauerhaft schlank, stark und energiegeladen mit nur 2 Stunden pro Woche.

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Dauerhaft schlank, energiegeladen und glücklich.

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Probleme und Herausforderungen

Kommen Dir diese Anzeichen bekannt vor? Ganz ehrlich!

Du fühlst dich unwohl?

Bist Du mit Deinem Körper unzufrieden und fühlst Dich oft unwohl?

Du machst schon viel Sport?

Du gibst alles – im Gym, im Alltag, im Leben. Aber dein Körper fühlt sich trotzdem schwer, müde oder blockiert an?

Du bist müde und ausgelaugt?

Bist Du nachmittags oft müde und erschöpft? Du möchtest dich am liebsten hinlegen, weil Du nicht weißt, wie Du den Tag überstehen sollst.

Deine Gedanken drehen sich nur ums Essen?

Du zählst Kalorien im Schlaf, planst jede Mahlzeit mit schlechtem Gewissen – und trotzdem hast du das Gefühl, nie richtig ‚richtig‘ zu essen?

Deine Hormone sind das reinste Chaos?

Bemerkst Du, dass Deine Hormone verrückt spielen und fragst Dich, warum?

Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, um genau diese Themen gemeinsam anzugehen!

Entfalte dein volles Potenzial

Wie mein Coaching Dein Leben verändert

Deine wahren Ziele sind mir nicht egal! Dass Du nachhaltig und vor allem langfristig gesünder, fitter, selbstbewusster, zufriedener und seelisch ausgeglichener wirst, liegt mir am Herzen. 

Dabei geht es nicht nur um Dein äußeres Erscheinungsbild. Denn zur wahren Gesundheit gehört auch das Wohlbefinden Deiner Seele.

Gemeinsam mit Dir optimieren wir nicht nur Dein körperliches Wohlbefinden und Deine Leistungsfähigkeit, sondern auch Deine innere Harmonie und Ausgeglichenheit. 

Expertise, Motivation und Ergebnisse

Was Du mit mir als Coach erreichen kannst.

Expertise, Motivation und Ergebnisse

Deine Vorteile mit mir als Coach.

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01

Dein Alltag, Dein Programm.

Maßgeschneidert für Dich: Angepasst an Deinen Lebensstil, Deine Ziele & Träume.

Ohne Komplikationen: Klar, effizient und leicht verständlich. Schritt für Schritt gemeinsam zum Erfolg!

02

Ohne Verzicht.

Komm in Form, ohne auf leckeres Essen zu verzichten. Ich zeige Dir, wie Du Deine Ziele erreichst, ohne auf Deine Lieblingsspeisen verzichten zu müssen oder ständig Heißhunger zu haben.

03

Hormon- und Nährstoffoptimierung.

Hormone und Mikronährstoffe sind wichtig für Fitness, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Durch gezielte Blutwertanalysen erkennen wir Ungleichgewichte und optimieren so Deine Hormon- und Mikronährstoffwerte, um Dein körperliches Gleichgewicht wiederherzustellen.

04

Individuelle Betreuung.

Mit der individuellen 1:1 Betreuung stellen wir sicher, dass alles genau auf Deine Bedürfnisse, Wünsche, Probleme und Ziele abgestimmt ist. Dein Erfolg ist persönlich, deshalb lege ich Wert darauf, dass es Deine Betreuung auch ist.

05

Ganzheitlich und Nachhaltig.

Unser ganzheitlicher Blick auf Deine Gesundheit umfasst Körper, Geist und Seele. Dadurch erkennen wir nicht nur die offensichtlichen Faktoren, die Deine Fitness beeinflussen, sondern auch die tiefer liegenden Ursachen und Zusammenhänge.

06

Schlaf optimieren.

Der Turbo für Dein Wohlbefinden ist die Qualität Deines Schlafes. Denn sie führt zu mehr Energie, klarem Denken und einem rundum gesunden Leben. Gönne Dir den Luxus eines optimalen Schlafs.

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DEIN FITNESS UND PERFORMANCE COACH

Ich bin Alexander Tischler

Ich weiß genau, wie es Dir geht und wie Du Dich fühlst, denn ich war auch mal an dem Punkt, an dem Du Dich jetzt befindest.

Damals war ich übergewichtig, oft krank und hatte Probleme mit meiner Figur. Ich habe alles Mögliche ausprobiert, um abzunehmen und gesund zu werden.

Nichts hat geholfen, bis ich mich intensiv mit dem Thema Ernährung, Mentalität und Sport auseinandergesetzt habe. Ich habe Coachings besucht, mich weiterentwickelt und endlich Erfolge gesehen. Ich entdeckte meine Leidenschaft für Kraftsport und Boxen und erkannte, wie einfach sich das alles in meinen stressigen Alltag integrieren lässt.

Heute setze ich mein Wissen ein, um anderen Menschen zu helfen, ihre Ziele zu erreichen, gesünder zu leben, eine bessere Beziehung zu sich selbst und ihren Mitmenschen zu haben sowie ihre Zeit effektiver zu nutzen. Und das, ohne Familie, Freunde oder andere Hobbys zu vernachlässigen.

100

Jahre Coaching Erfahrung

140

Jahre Trainings Erfahrung

1020

Zufriedene Kunden

Individuell, effektiv und nachhaltig

Gemeinsam erreichen wir dein Ziel

Individuelle Betreuung

In der 1:1 Betreuung arbeiten wir gemeinsam an deinen Zielen und du hast jederzeit mich als deinen Ansprechpartner an deiner Seite. 

Coaching- App

Meine Coaching-App ermöglicht es dir, die Zusammenarbeit so simpel, unkompliziert und vor allem Alltagstauglich umzusetzen.

Check-Ups & Feedback

Natürlich führen wir Feedback- & Update Gespräche, damit wir deine Erfolge immer im Blick haben und uns gemeinsam neue Ziele setzen können.

Hormon-optimierung

Wir schauen uns an, was dein Körper wirklich braucht: Welche Nährstoffe fehlen? Wie bekommen wir deine Hormone wieder in den Flow?

Wertvolles Know-How

Profitiere von meinem umfangreichen und tiefgehenden Wissen in den Bereichen Ernährung, Gesundheit, Training und Wohlbefinden.

Stressabbau & Entspannung

Spezielle Übungen und Techniken helfen dir, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden, was zu einem harmonischen Gleichgewicht beiträgt.

Individuelle Betreuung

 In der 1:1 Betreuung arbeiten wir gemeinsam an deinen Zielen und du hast jederzeit mich als deinen Ansprechpartner an deiner Seite. 

Coaching Tracking- App

Meine Tracking-App ermöglicht es dir, die Zusammenarbeit so simpel, unkompliziert und vor allem Alltagstauglich umzusetzen.

Check-Ups & Feedback

Natürlich führen wir Feedback- & Update Gespräche, damit wir deine Erfolge immer im Blick haben und uns gemeinsam neue Ziele setzen können.

Hormon-optimierung

Wir schauen uns an, was dein Körper wirklich braucht: Welche Nährstoffe fehlen? Wie bekommen wir deine Hormone wieder in den Flow?

Wertvolles Know-How

Profitiere von meinem umfangreichen und tiefgehenden Wissen in den Bereichen Ernährung, Gesundheit, Training und Wohlbefinden.

Stressabbau & Entspannung

Spezielle Übungen und Techniken helfen dir, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden, was zu einem harmonischen Gleichgewicht beiträgt.

DAS SIND DIE ERFOLGE MEINER KUNDEN

Diese Erfolge haben meine Kunden im Coaching erreicht:

3 Monate. 58 Jahre jung. Und sowas von wow!

Vor dem Coaching

Nach dem Coaching

Die Kundin, beruflich stark eingespannt, achtete schon vor dem Coaching sehr bewusst auf ihre Ernährung. Sie ernährte sich gesund, trainierte zwei- bis dreimal pro Woche mit Gewichten – und doch hatte sie sich mit ihrer Figur irgendwie abgefunden. Tief in ihr war der Gedanke verankert: „In meinem Alter ist das halt normal.“
Trotz ihres Engagements fehlten ihr die sichtbaren Ergebnisse – und mit der Zeit wich der Ehrgeiz einem resignierten Akzeptieren. Der Wunsch nach Veränderung war da, aber sie wusste nicht, was ihr noch fehlen könnte – oder ob da überhaupt noch mehr möglich war.

Sie trainierte weniger, aber smarter. Aß mehr – endlich das Richtige.
Ihr Stoffwechsel erholte sich, die Energie kam zurück.
Die Folge: eine straffere, definierte Figur und ein neues Körpergefühl.
Nicht durch mehr Mühe, sondern durch echtes Verstehen.

12 Kilo Fett verloren innerhalb von 4 Monaten.

Vor dem Coaching

Nach dem Coaching

Alleinerziehend, Vollzeitjob, immer für andere da – aber nie für sich selbst.
Mit den Jahren kamen die Kilos, Sport und Diäten waren einfach nicht drin.
Sie probierte vieles, doch nichts half langfristig.
Erst mit der richtigen Unterstützung kam die Veränderung – endlich nachhaltig.

Nur vier Monate später hatte sie 12 Kilo reines Fett verloren.
Ihr Körper war nicht nur leichter – sondern sichtbar definierter.
Die Taille schmaler, die Muskeln klarer, fast schon ein Sixpack.

Und das Beste: Sie fühlte sich stärker, energiegeladener und endlich wieder wohl in ihrer Haut.
Nicht durch Verzicht, sondern weil sie gelernt hat, richtig mit ihrem Körper zu arbeiten – statt gegen ihn.

3 kleine Kinder. 0 Ausreden. 10 Kilo weniger

Vor dem Coaching

Nach dem Coaching

Drei kleine Kinder, wenig Schlaf und ständig in Action.

Die Schwangerschaftskilos hielten sich hartnäckig – egal, was sie versuchte.

Zwischen Stillen, Kita und Alltag blieb keine Zeit für sie selbst.

Doch sie wusste: So soll es nicht bleiben.

Mit kurzen Homeworkouts und einer einfachen Ernährungsumstellung verlor sie 10 Kilo – und gewann so viel mehr.
Mehr Energie, mehr Selbstvertrauen, mehr Lebensfreude.
Nicht nur der Körper veränderte sich – ihr ganzes Leben tat es.

12 kg Fettabbau in 4 Monaten trotz Hashimoto

Vor dem Coaching

Nach dem Coaching

Die Kundin ist Unternehmerin im Event-Catering. Sie wog 88 kg und litt an Hashimoto, einer Schilddrüsenentzündung. Ihr Arbeitsalltag in der Event-Catering-Branche war sehr anstrengend und kräftezehrend. Trotz der beruflichen Herausforderungen trieb sie wenig bis gar keinen Sport und ihr Wohlbefinden litt unter ihrem Gesundheitszustand und ihrem Gewicht.

Die Kundin verlor erstaunliche 12 kg Fett, nachdem sie mit dem Programm begonnen und ein maßgeschneidertes Ernährungskonzept eingeführt hatte. Sie bemerkte nicht nur eine deutliche Gewichtsreduktion. Durch das Programm hatte sie wieder mehr Energie für ihren anstrengenden Arbeitsalltag und fühlte sich insgesamt wohler. 

 

Sowohl ihre Leistungsfähigkeit im Alltag als auch ihr allgemeines Wohlbefinden und der Zustand ihrer Haut, Haare und Nägel haben sich deutlich verbessert. Sie zeigte sich zufrieden und dankbar und betonte, wie positiv sich die Veränderungen auf ihr Leben auswirken.

10 Kilo Fett weg. Muskeln drauf. Neues Körpergefühl.

Vor dem Coaching

Nach dem Coaching

Zwei kleine Kinder, Job, Alltag – sein Fokus lag komplett auf Familie und Verantwortung.
Für sich selbst blieb kaum Zeit.
Die Kilos kamen schleichend, der Bauch wurde mehr, die Energie weniger.

Er fühlte sich nicht mehr wohl in seiner Haut, war oft müde, gereizt – und vermisste das Gefühl, kraftvoll und fit zu sein.
Er wusste: Es muss sich was ändern. Nur wie, ohne stundenlang im Gym zu stehen?

10 Kilo Fett weniger, dafür sichtbare Muskeln und ein neuer Stolz auf seinen Körper.
Mit smarter Ernährung, kurzen, effektiven Workouts – perfekt abgestimmt auf seinen Papa-Alltag.

Er fühlte sich wieder stark, klar im Kopf und voller Energie – für sich, seine Frau und seine Kids.
Nicht nur sein Körper hat sich verändert. Sein ganzes Lebensgefühl auch.

8 kg Gewichtsverlust in nur 8 Wochen (von 83 kg auf 75 kg)

Vor dem Coaching

Nach dem Coaching

Der Klient ist in Vollzeit berufstätig und wog zu Beginn 83 kg. Er hatte das ehrgeizige Ziel, sein Gewicht zu reduzieren und gleichzeitig einen athletischen Körperbau zu erreichen. Trotz seines Wunsches nach Veränderung hatte er weder einen konkreten Plan noch die notwendigen Ressourcen zum Erreichen seiner Ziele.

Der Kunde, der Vollzeit berufstätig war, wog zu Beginn 83 kg. Obwohl er im Berufsleben beschäftigt war, hatte er das ambitionierte Ziel, sein Gewicht zu reduzieren und parallel dazu einen athletischen Körperbau anzustreben. Trotz seines Wunsches nach Veränderung hatte er noch keinen konkreten Plan oder die nötigen Ressourcen, um seine Ziele zu erreichen.

6 kg Fettabbau trotz Lipödem in 3 Monaten

Vor dem Coaching

Nach dem Coaching

Die Klientin ist eine engagierte Managerin in einem mittelständischen Unternehmen. Sie stand vor zahlreichen Herausforderungen. Sie wog 68 kg und litt an einem fortgeschrittenen Lipödem im Stadium 2, das sich sowohl auf ihr tägliches Leben als auch auf ihr Wohlbefinden auswirkte. Trotz ihres bereits aktiven sportlichen Lebensstils und dem Versuch, sich durch Training in Form zu bringen, blieben die gewünschten Fortschritte aus. Ihr bisheriges Trainingsprogramm erwies sich als nicht effektiv und auch ihre Ernährungsgewohnheiten waren trotz aller Bemühungen nicht optimal.

Nach unserer Zusammenarbeit, in der wir den Trainingsplan auf ihre Bedürfnisse angepasst und ihre Ernährung optimiert haben, konnte sie 6 kg Fett verlieren. Dies führte zu einer spürbaren Steigerung ihres allgemeinen Wohlbefindens und sie fand mehr Energie für ihre beruflichen Herausforderungen. Durch diese ganzheitliche Herangehensweise konnte sie sowohl ihre sportlichen Ziele effektiver erreichen als auch ihre allgemeine körperliche Verfassung verbessern. Das Ergebnis war nicht nur eine Gewichtsreduktion, sondern auch ein gestärktes Selbstbewusstsein und eine Steigerung ihrer sportlichen Leistungen auf ein neues Niveau.

3 Monate. 58 Jahre jung. Und sowas von wow!

Vor dem Coaching

Nach dem Coaching

Die Kundin, beruflich stark eingespannt, achtete schon vor dem Coaching sehr bewusst auf ihre Ernährung. Sie ernährte sich gesund, trainierte zwei- bis dreimal pro Woche mit Gewichten – und doch hatte sie sich mit ihrer Figur irgendwie abgefunden. Tief in ihr war der Gedanke verankert: „In meinem Alter ist das halt normal.“
Trotz ihres Engagements fehlten ihr die sichtbaren Ergebnisse – und mit der Zeit wich der Ehrgeiz einem resignierten Akzeptieren. Der Wunsch nach Veränderung war da, aber sie wusste nicht, was ihr noch fehlen könnte – oder ob da überhaupt noch mehr möglich war.

Statt stundenlang zu trainieren, lernte sie, mit weniger Zeitaufwand gezielter und technisch effizienter zu trainieren – und das mit richtigem Fokus. Sie aß mehr als vorher, aber endlich das Richtige für ihren Körper.
Ihr Stoffwechsel kam wieder in Schwung, sie fühlte sich energiegeladener und wohler denn je.
Und das Beste: Ihre Figur veränderte sich sichtbar – straffer, definierter, weiblicher.
Nicht, weil sie härter kämpfte. Sondern, weil sie verstand, wie ihr Körper wirklich funktioniert.

Statt stundenlang zu trainieren, lernte sie, mit weniger Zeitaufwand gezielter und technisch effizienter zu trainieren – und das mit richtigem Fokus. Sie aß mehr als vorher, aber endlich das Richtige für ihren Körper.
Ihr Stoffwechsel kam wieder in Schwung, sie fühlte sich energiegeladener und wohler denn je.
Und das Beste: Ihre Figur veränderte sich sichtbar – straffer, definierter, weiblicher.
Nicht, weil sie härter kämpfte. Sondern, weil sie verstand, wie ihr Körper wirklich funktioniert.

12 Kilo Fett verloren innerhalb von 4 Monaten.

Vor dem Coaching

Nach dem Coaching

Vollzeitjob, alleinerziehend, immer für andere da – nur nicht für sich selbst.
Über die Jahre hatte sie zugenommen, Stück für Stück. Zeit für Sport gab es kaum, Energie für Diäten noch weniger.

Sie hatte vieles probiert, aber nichts hielt langfristig.
Der Blick in den Spiegel tat weh und doch wusste sie nicht, wie sie es allein schaffen sollte.
Bis sie sich Unterstützung holte und damit alles veränderte.

Nur vier Monate später hatte sie 12 Kilo reines Fett verloren.
Ihr Körper war nicht nur leichter – sondern sichtbar definierter.
Die Taille schmaler, die Muskeln klarer, fast schon ein Sixpack.

Und das Beste: Sie fühlte sich stärker, energiegeladener und endlich wieder wohl in ihrer Haut.
Nicht durch Verzicht, sondern weil sie gelernt hat, richtig mit ihrem Körper zu arbeiten – statt gegen ihn.

3 kleine Kinder. 0 Ausreden. 10 Kilo weniger

Vor dem Coaching

Nach dem Coaching

Drei kleine Kinder, wenig Schlaf und ständig in Action.
Die Schwangerschaftskilos hielten sich hartnäckig – egal, was sie versuchte.
Zwischen Stillen, Kita und Alltag blieb keine Zeit für sie selbst.
Doch sie wusste: So soll es nicht bleiben.

Nachdem der Kunde einen individuell angepassten Ernährungs- und Trainingsplan erhalten hatte, konnte er beeindruckende Fortschritte erzielen. Innerhalb eines Monats gelang es ihm nicht nur, sein anfängliches Ziel von unter 80 Kilogramm zu erreichen, sondern er ging noch weiter und wog nach 8 Wochen nur noch 75 Kilogramm. Neben dieser beachtlichen Gewichtsabnahme zeigte sich auch eine sichtbare körperliche Veränderung. Sein Körper nahm eine athletische und sportliche Form an, was sowohl seiner disziplinierten Einhaltung des Ernährungsplans als auch seiner regelmäßigen Trainingsroutine zu verdanken war.

12 Kilo Fett verloren innerhalb von 4 Monaten trotz Hashimoto.

Vor dem Coaching

Nach dem Coaching

Die Kundin, eine Unternehmerin im Eventcatering-Bereich, wog 88 kg und litt an Hashimoto, einer Entzündung der Schilddrüse. Ihr Alltag im Eventcatering war anspruchsvoll und energiezehrend. Trotz ihrer beruflichen Herausforderungen hatte sie kaum bis gar keine sportliche Betätigung in ihrem Leben und ihr Wohlbefinden litt unter ihrem Gesundheitszustand und ihrem Gewicht.

Nach Beginn des Programms und der Einführung eines maßgeschneiderten Ernährungskonzepts konnte die Kundin erstaunliche 12 Kilogramm Fett verlieren. Sie bemerkte nicht nur eine signifikante Gewichtsreduktion, sondern auch eine deutliche Verbesserung ihrer Haut und Haare. Mit der Hilfe des Programms gewann sie vermehrte Energie für ihren anspruchsvollen Arbeitsalltag zurück und fühlte sich insgesamt wohler. Ihre Leistungsfähigkeit im Alltag, ihr allgemeines Wohlbefinden sowie der Zustand ihrer Haut, Haare und Nägel verbesserten sich spürbar. Sie drückte ihre Zufriedenheit und Dankbarkeit aus und betonte, wie positiv sich die Veränderungen auf ihr Leben ausgewirkt haben.

Von 83kg auf 75kg in nur 8 Wochen!

Vor dem Coaching

Nach dem Coaching

Der Kunde, der Vollzeit berufstätig war, wog zu Beginn 83 Kilogramm. Obwohl er im Berufsleben beschäftigt war, hatte er das ambitionierte Ziel, sein Gewicht zu reduzieren und parallel dazu einen athletischen Körperbau anzustreben. Trotz seines Wunsches nach Veränderung hatte er noch keinen konkreten Plan oder die nötigen Ressourcen, um seine Ziele zu erreichen.

Nachdem der Kunde einen individuell angepassten Ernährungs- und Trainingsplan erhalten hatte, konnte er beeindruckende Fortschritte erzielen. Innerhalb eines Monats gelang es ihm nicht nur, sein anfängliches Ziel von unter 80 Kilogramm zu erreichen, sondern er ging noch weiter und wog nach 8 Wochen nur noch 75 Kilogramm. Neben dieser beachtlichen Gewichtsabnahme zeigte sich auch eine sichtbare körperliche Veränderung. Sein Körper nahm eine athletische und sportliche Form an, was sowohl seiner disziplinierten Einhaltung des Ernährungsplans als auch seiner regelmäßigen Trainingsroutine zu verdanken war.

10 Kilo Fett weg. Muskeln drauf. Neues Körpergefühl.

Vor dem Coaching

Nach dem Coaching

Zwei kleine Kinder, Job, Alltag – sein Fokus lag komplett auf Familie und Verantwortung.
Für sich selbst blieb kaum Zeit.
Die Kilos kamen schleichend, der Bauch wurde mehr, die Energie weniger.

Er fühlte sich nicht mehr wohl in seiner Haut, war oft müde, gereizt – und vermisste das Gefühl, kraftvoll und fit zu sein.
Er wusste: Es muss sich was ändern. Nur wie, ohne stundenlang im Gym zu stehen?

10 Kilo Fett weniger, dafür sichtbare Muskeln und ein neuer Stolz auf seinen Körper.
Mit smarter Ernährung, kurzen, effektiven Workouts – perfekt abgestimmt auf seinen Papa-Alltag.

Er fühlte sich wieder stark, klar im Kopf und voller Energie – für sich, seine Frau und seine Kids.
Nicht nur sein Körper hat sich verändert. Sein ganzes Lebensgefühl auch.

6 Kilo Fett verloren trotz Lipödem innerhalb von 3 Monaten.

Vor dem Coaching

Nach dem Coaching

Die Kundin, eine engagierte Managerin in einem mittelständischen Unternehmen, stand vor zahlreichen Herausforderungen. Sie wog 68 Kilo und litt unter einem fortgeschrittenen Lipödem im Stadium 2, das ihr tägliches Leben und Wohlbefinden beeinträchtigte. Trotz ihres bereits aktiven sportlichen Lebensstils und dem Versuch, sich durch Training in Form zu bringen, blieben die gewünschten Fortschritte aus. Ihr bisheriger Trainingsplan war nicht effektiv und ihre Ernährungsgewohnheiten waren trotz ihrer Bemühungen suboptimal.

Nach unserer Zusammenarbeit, in der wir den Trainingsplan auf ihre Bedürfnisse angepasst und ihre Ernährung optimiert haben, konnte sie 6 Kilo Fett verlieren. Dies führte zu einer spürbaren Steigerung ihres allgemeinen Wohlbefindens und sie fand mehr Energie für ihre beruflichen Herausforderungen. Durch diese ganzheitliche Herangehensweise konnte sie sowohl ihre sportlichen Ziele effektiver erreichen als auch ihre allgemeine körperliche Verfassung verbessern. Das Ergebnis war nicht nur eine Gewichtsreduktion, sondern auch ein gestärktes Selbstbewusstsein und eine Steigerung ihrer sportlichen Leistungen auf ein neues Niveau.

Mein Ablauf

Zum Wohlfühlkörper in nur 3 Schritten

01

Deine kostenlose Buchung ❤️

Du sicherst dir deinen Termin für ein kostenloses 1:1 Analyse Gespräch. Bereits bei der Buchung nennst du erste Themen – so können wir gezielt einsteigen.

02

Das Gespräch – tief, ehrlich & individuell

Wir analysieren deine aktuelle Situation (Hormone, Energie, Essverhalten etc.), decken blinde Flecken auf und entwerfen gemeinsam deine persönliche Strategie.

03

Deine Entscheidung – next Level oder nicht

Du bekommst nach dem Gespräch Raum zum Spüren: Passt die Energie zwischen uns? Fühlst du dich gesehen? Wenn ja, starten wir – wenn nicht, hast du trotzdem wertvolle Impulse mitgenommen.

Das Fundament

Bringe Dich in Einklang mit Deinem Körper, Deinem Geist und Deiner Seele.

Körper

Geist

Seele

Kundenstimmen

Feedback meiner zufriedenen Kundin zum Coaching

Melissa Roth – Mindsetcoach für Unternehmer

Vor der Zusammenarbeit mit Alex hatte ich ein ständiges Mittagstief. Doch schon nach einer Woche mit Alex’ individueller Ernährungsberatung fühlte ich mich energiegeladener und fitter. Alex hat mich jederzeit unterstützt, mein Selbstvertrauen gestärkt und das Programm individuell auf mich abgestimmt. Das Ergebnis: 3 kg Fettabbau, 2 % weniger Körperfett und eine verbesserte Leistung im Fitnessstudio. Dank Alex bin ich jetzt in allen Lebensbereichen produktiver und selbstbewusster. Sein Coaching war ein echter Gewinn!

Messbare Ergebnisse

Ich lasse Zahlen und Fakten sprechen!

Auf die Erfolge meiner Kunden bin ich mehr als stolz. Aus diesem Grund zeige ich dir gerne mal zusammengefasst die Ergebnisse meiner Kunden.

Gesamtzahl aller verlorenen Kilos meiner Kunden
0 Kg
Durchschnittlich ersparte Arztbesuche pro Jahr
0x
Energie und Performance auf ein ultimatives Level gebracht!
0%

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SCHWEINEHUND ÜBERWINDEN

FAQ

Häufig gestellte Fragen

Wie kann ich anfangen?

Buche dir ein kostenloses Erstgespräch, damit wir schauen können, wie genau ich dir weiterhelfen kann und was du in der gemeinsamen Zusammenarbeit erwarten kannst.

Wie lange dauert es, bis ich Ergebnisse sehe?

Du kannst dir sicher sein, dass du dich bereits ab der ersten Woche besser fühlen und Ergebnisse sehen wirst.

Kann ich das Coaching wirklich in meinen Alltag integrieren?

Wir passen das gesamte Coaching exakt auf deinen Alltag, deine Bedürfnisse und Gegebenheiten an. 

Was kostet das Coaching?

Der Preis hängt von einigen Faktoren ab, wie deine Ausgangslage, welche Hürden dich plagen, welche Veränderungen du erwartest und wie dein Gesamtziel aussieht. Sobald ich diesbezüglich Klarheit habe, stelle ich dir ein individuelles Angebot inkl. Preis zusammen.

Ich bin sehr unsportlich, bin ich trotzdem geeignet?

Aber sicher doch! In meinem Coaching erkläre ich dir die verschiedenen Möglichkeiten und deren Vor-und-Nachteile, um an dein Ziel zu gelangen. Am Ende entscheidest du selbst, welchen Weg du einschlagen willst.

Was mache ich, wenn ich während dem Coaching Fragen habe?

Du kannst mir während des gesamten Coachings rund um die Uhr Fragen stellen und ich beantworte diese so schnell wie möglich, aber immer spätestens innerhalb von 24 Stunden.

Was ist, wenn ich nicht zufrieden bin?

Deine Zufriedenheit hat für mich höchste Priorität, deshalb kannst du mir in diesem Fall die Gründe nennen, weshalb du unzufrieden bist und ich werde diese so schnell wie möglich für dich lösen.

Wie lange geht das Coaching?

Das hängt ganz davon ab, welche Ziele du verfolgst und wie deine aktuelle Situation aussieht. Ich habe flexible Modelle, die ich dir vorzeigen kann. Sinnvoll ist es jedoch immer, mindestens 3 Monate zusammenzuarbeiten.

Muss ich mich im Fitnessstudio anmelden?

Das darfst du gerne tun, musst du aber nicht zwangsläufig, wenn es dir nicht möglich ist. Ich zeige dir auch,  wie man effektiv zu Hause trainieren kann.

Ich bin vegetarisch / vegan, nimmst du darauf Rücksicht?

Klar! Ich gebe dir den perfekten Plan an die Hand, der individuell auf dich angepasst ist. Aus diesem Grund kann ich auch genau beachten, was du isst oder was du nicht isst.